插花睡莲可以放卧室吗？
喜欢花的人是善良而美好的，相信世界因为有了花草的点缀会更美丽！ 那么，在卧室里插瓶是不是真的如你想象的那样美好呢？ 其实，不是这样的。 首先，我们要知道影响睡眠的因素有哪些： 光线、温度、湿度、声音、气味等环境因素，以及床品、个人身体状态等等内部因素。 有研究表明，睡眠的好坏与光线强度有很大关系。 如果室内光线太强，会抑制大脑神经的分泌，从而让人难以入睡；如果室内光线太暗，则会令人缺乏安全感而导致难以入睡或频繁醒来。 所以，想要有一个好的睡眠质量，室内光线的调节是非常重要的。 而花草树木的确是可以影响光线强弱的，比如：仙人掌白天吸收阳光中的光子，晚上放出光子，因此就有“白天开夜合”的说法；又比如，在卧室内放置一盘芦荟，可以利用它夜间吸收二氧化碳和释放氧气的特点来改善室内的空气质量。 但需要注意的是，这些植物都是在白天进行光能转化，而到了晚上则表现出光合作用。所以，在光照强烈的白天气息旺盛的他们，到了晚上则会变得“安静”下来。
除了光线之外，卧室里是否摆放了合适的花草要根据个人的具体情况而定。 如果是儿童房，考虑到孩子的免疫力较低，抵抗力较弱，最好不要选择香味太浓郁的花朵，以免刺激嗅觉，影响睡眠。而且，孩子的卧室不适合摆放开花的植物，由于花期过长，容易滋生细菌，产生不良的气味，影响孩子的健康。如果家长想要给孩子一个漂亮的环境，可以选择观赏性强的盆栽，如观叶植物、绿萝、文竹等等，这些花卉无刺激性气味，且容易打理，是孩子们的最佳选择。
而对于成年人来说，卧室里最适合摆放的是观花类，或是观果类的花卉，特别是对于工作繁忙的职场人来说，闲暇之时欣赏一下缤纷多彩的花朵，可以让精神得到放松，有利于睡前舒缓心情，有助于快速入眠。
但要注意的是，无论选择怎样的花卉，数量上都不要太多哦~ 因为花卉过多，氧气不足，反而会对健康不利。