卧室用led类多少w？
如果只用LED做室内照明，且仅限于卧室使用（空间、光照需求有限），那么一款功率在3-4瓦的LED灯即可基本满足要求了——因为人体的生理节律，一般会在凌晨2点到早上8点之间达到最谷底，而这个时间正是我们处于深度睡眠的时期，也是人体能量消耗最少的时期；而正午12点到晚上10点之间，则是从深度睡眠进入浅度睡眠的一个转换期，人体的能量消耗开始增加，所以这个期间也适合补充一些能量。 根据人体生物钟对不同时间段的能量需求，我们大致可以将一天的时间划分成两个时段，即“黄金时段”和“白银时段”：
对于卧室这样小空间而言，选择LED灯具时，最好还是选用专用型灯具（比如T5/T8支架或者LED球泡等），因为这能帮你更精确地控制光源照射的范围与方向，并且对光线强度也能进行有效调节。 如果不想购置专门的LED灯具，也可以尝试通过手动调整普通LED灯（如LED灯泡或LED灯管）的角度来达到聚光效果——把LED芯片发出的光芒集中射向一个点，从而尽可能减少光线向外散射的损失，提高光的利用率。 当然还可以试一下其他办法，比如通过在顶部开孔，利用布灯的方式让灯光向下投射，这种设计方法虽然能实现聚光目的，但同时也会让光源的照明范围大打折扣，而且安装也比较麻烦。
不过要提醒的是，无论采用哪种方式，都要尽量控制入射光线避开眼睛敏感的区域，以免对眼睛造成不必要的刺激。 需要特别说明的是，本文所推荐的LED灯具，仅仅针对于提供基础照用的场景，例如书房、客厅或是卧室等。对于户外广场、街道照明等需要，由于环境光条件差异较大，且对 LED灯珠的选择也有较高要求（要考虑散热问题以及抗高温高压性能），因此不能直接套用以上推荐方案，还需要根据具体应用场合进行调整。