卧室没有阳光可以住吗?

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当然可以, 而且现在建筑里大量使用玻璃幕墙。在办公空间甚至有一些直接采用通高落地窗来取代传统的前台,这样不仅增加了室内采光,还会让空间看起来更明亮、干净。 但我说的采光可不同于阳光的照射,自然光的采集是要讲求科学的。 人在不同的光强度下,其生理反应是不一样的。比如当光照度在300勒克斯以下时,人就会因“暗适应”而看不清东西;而当光照度高于1500勒克斯时,人就可能会受到光线损害而被“亮伤害”。 所以如果您的卧室没有阳光直射,而是靠外墙采光的侧射光(或称半辐射光),那么您一定要注意控制房间内的光照度——特别是不要长时间在暗室中看书或者工作! 如果可能的话,可以在床的一面墙上打开窗户,使睡眠区的光照度能维持在80~200勒克斯之间。

但如果您不想破坏墙面或改变结构,也可以使用灯具来补充光照。 首先,在床头位置直接安装壁灯是个很好的选择(注意亮度及光源类型);其次,可以使用可调光节能灯(或电子镇流器)来代替原来的灯泡,通过调节电流的大小以及灯管的弯曲程度来调节光照度。 但值得注意的是任何带灯罩的灯具都要有防止孩子摸到灯罩的防护措施,以免发生受伤的危险。 其实,大多数房子在建造的时候都预留了窗户的位置(即使没有明窗,暗窗也是有排气的作用的哦),所以不用太大动干戈就能增加卧室的光照度。

希望我的经验对你有所帮助~

官瑶帛官瑶帛优质答主

卧室应该阳光充足,空气流动,视野开阔。从健康的角度来看,光线充足,空气中有大量负离子的房间最符合这个标准。然而,对于现代住宅而言,由于受到楼层高度、楼间距以及建筑造型的影响,“阳光卧室”正在变得越来越少。

其实,有阳光固然好,但也没有必要过分追究。因为从中医角度来讲,人体在夜晚主要是负责贮存能量,而非吸收能量,《黄帝内经》称之为“阴中求阳”。对于每天工作紧张,神经高度紧张的人群来说,一个安静舒适,能够让你放下白昼烦恼的卧室最重要。至于有无阳光,倒不必斤斤计较。

不过,如果条件允许,卧室里最好有阳光,一是能净化空气,让房间冬暖夏凉;二是即使在外没有晒到太阳,也可以通过进入卧室接受阳光的辐射,起到治疗作用。特别是肾病和妇科疾病患者,阳光能有效改善体质。即使卧室里没有阳光,病人本身也没有太阳眩,也最好别租这样的房子长期住,否则对肾病和妇科疾病不利救治。

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