地板运动是什么？
这个概念是欧洲提出的，主要是指在户外，在绿地中，以体育的方式锻炼或者进行健身活动，可以是在野餐之后、也可以是在办公室里，只要是有绿地的空间就可以进行，目的是让人有机会能够走进大自然，享受阳光和空气，同时锻炼身体。 这种理念传到我国后，受到一些喜欢户外活动的年轻人的追捧，他们不再局限在以往的健身房、广场上，而是把视野投向了户外，像公园、河边、湖边等地都出现了他们的身影。 他们注重的是一种体验，因此在选择运动项目的时候往往比较随意，可能是打球、游泳、爬山，也可能是武术、瑜伽、跑步等等，只要能够实现身体出汗并且接触自然就可以了。 当然这样的户外运动也有局限性，比如在冬天寒冷的天气里，在野外锻炼可能会影响身体的承受能力；而在雾霾天气，如果选择户外活动也可能对健康造成影响。因此人们开始寻求另外一种方式——在室内进行户外运动。
于是以室内为主，兼具休闲、娱乐功能，兼具社交属性为一体的“地板运动”就受到了人们的欢迎。这些项目大多不需要太多的体力支出，但要求能够长期坚持，同时也能得到锻炼的效果。而且能给人带来愉悦的心情，让身心得到放松。 在“地板运动”中，最为受欢迎的要数广场舞。 在跳广场舞的过程中，不仅能达到强身健体的作用，同时也能够让参与者感受到集体活动的乐趣，增加人与人之间的互动，消除孤独感。 还有瑜伽、普拉提、健美操、呼啦圈等也深受女性的喜爱，而拳击、摔跤、跆拳道则更受男性们的青睐。
随着社会的进步以及生活水平的不断提高，“健康”已经成为人们日常生活中不可缺少的一部分，人们对健康的投资也越来越高。因此无论是“地板运动”还是传统意义上的户外体育运动都将成为人们生活中的重要组成部分。