卧室台灯用什么灯泡好？
对于卧室的灯光，个人建议应该温和为主，所以灯饰主要以黄光为主。 至于题主说的那种很亮的LED台灯我不赞同使用在卧室里。现在有些LED台灯虽然亮，可是它是非常刺眼的，而且光线很集中，容易让人疲劳。（比如一些LED工矿灯） 而有些传统光源的灯具，如白炽灯、荧光灯等，就柔和得多。不过白炽灯有寿命短和会产生红外线、紫外线等缺点；荧光灯则具有启动慢、亮度波动大的问题。 如果将这两种灯具改良一下的话，就可以取双方之长而避双方之短了。
于是乎，节能灯就被发明出来了。后来人们为了节约成本，又研制出了电子镇流器，于是LED节能灯就诞生了。 其实这些灯具的原理很简单，就是把电流通过电磁线圈产生磁场，利用磁场的引力带动转子，从而让触点断开或接通电路，达到控制电流的目的。这样就能实现灯光的开关、调光了。 因为磁性元件的存在，所以上述所有灯具都或多或少存在电磁波辐射的问题。只不过电磁波的强度会随着灯具的改进而减弱。 现在市面上出现了许多智能的LED灯，它除了具备传统的开关控制功能和调色功能之外，还可以通过wifi与手机APP连接，实现远程控光。甚至还有可以根据温度自动调节亮度甚至根据心情自动调节亮度的灯。 这真是科技改变生活啊！
说了那么多，到底什么才是影响卧室灯光的因素呢？我认为主要有两点，一是光照强度，二是光线色彩。 我们总是说“黑暗”，所谓的黑色，其实是指没有光，或者说是光很强，我们眼睛能接受的辐射值小于10%，在这种环境下，我们当然看不到什么东西，当然也就没有了阴影。
这种强烈的辐射会刺激我们大脑的中枢神经系统，让我们变得兴奋起来，因此很难入睡。所以太强的光是不适合放在卧室里的。 很多人都有这样的体验：在光线比较暗的地方看书，时间久了之后，眼睛就会发干、发涩。这就是光线不合适导致的。
好的照明环境，应该能让我们的眼睛很舒服，能看得很清楚，也能很快入梦。