卧室枕头朝南生女吗?
这个……有点意思,不过好像没啥科学依据。 先来说说睡眠这件事吧。 人睡觉的时候,头部位置最高,颈椎会自然弯曲形成颈曲,胸部和腹部在躺下后都会自然下陷,只有臀部和大腿会离开床面。
一般来讲入睡时,头颈部应在一条直线上,并尽量放松;双髋及双膝略屈,更能保持肌肉的自然松弛。 这样的睡姿会更舒服,也更利于健康。 而一旦枕头过高、过低或过于柔软,都会影响睡眠者的生理功能。 如果枕头太软,头部会因头部重力而下垂,颈部则必然处于仰起的姿态,这样,长时间用枕不当,就会引起颈椎的问题。
那么,枕头朝向哪边睡更好呢? 其实都一样,因为人睡觉总会有头侧着或者仰着的时候,总是有一个头部的运动过程。 关键是你的枕头要足够柔软,才能让你的头颈得到充分的放松,而不是一枕上去,感觉整个脑袋都被压迫了。
再来说一说磁场和睡眠的关系。 根据1967年瑞典学者Kellgren的研究,人类大脑在睡眠中有两种不同的状态,一种称为NREM(非快速眼动睡眠),另一种是REM(快速眼动睡眠)。 NREM又可分为四个阶段,其中,第二、三阶段的NREM又被称之为“浅度梦熟”; REM则被定义为“深度梦熟”。这两种睡眠状态有个共同点,就是大脑都在持续性地活动,只是NREM中不同阶段的脑电波存在差异,而在REM阶段,一些与情绪有关的区域会有高度的脑电波活动。
有研究发现,虽然NREM和REM都可能是脑震荡愈合所必需的阶段,但只有当动物进入深度睡眠(REM)时,脑损伤才会发生。 这意味着只有进入到“深度梦熟”阶段的睡眠,才有可能产生所谓的磁信号。当然啦,这些研究都是建立在动物实验的基础上的,人会不会有这样的反应就不得而知了。
总之,不管是枕头朝哪边睡好,还是磁场能不能影响到睡眠,都没有科学的依据。 要想有好的睡眠,还是要从日常生活做起。比如,你可以在睡前洗个热水澡或是泡泡脚,让身心慢慢放松下来,这样更容易进入优质的睡眠状态。