卧室床头朝南向好吗？
1. 地球的公转和自转决定了地球上的温度带，也影响了人体生理节奏。 北回归线是太阳每年在地球上所能达到的最远纬度。南归是太阳直射点在北回返的过程。北寒带的人们迎来极昼，开始一年中最温暖的季节；北温带进入冬夏交替之季；热带则是赤道以北地区最冷的时候（虽然只有几天）。
冬至这一天，太阳直射点到达有“极光”出现的北极圈上空的零点位置（不是正北方向），之后阳光由北及南推移。北半球各地白昼越来越长，夜晚越来越短。春分这一天，太阳直射点来到赤道，此后持续一天时间通过南北纬360度，完成一次循环，太阳高度由零度逐渐增大直至垂直。这时，全球各地昼夜平分。夏至来临，太阳直射北回归线，随后向赤道移动。北温带进入盛夏，赤道以北地区白昼最长的一天，之后逐渐变短。秋分这天，太阳再次抵达赤道，之后向南移动。
北半球的寒露节气以后，白天渐渐短于夜晚。立春到来之前，白天慢慢长过夜晚。大寒是一年之中气温最低的时候。 以上这些规律，影响着人类睡眠的节律。人体生理机能按照一定的节律运行着。这个节律就是生物节律或生物钟。
2. 人的机体有着感知昼夜的能力，头部面部血管会随着白天黑夜的转换而改变血流量以适应外界环境的变化。然而，如果长时间地颠倒黑白，这种适应性调节会失去平衡。于是一些疾病就容易找上门来。比如，高血压、心脑血管疾病会在黑暗中偷偷来袭。
大脑在夜间处于休息状态，但是一些与情绪有关的神经仍在工作。有的人在深夜里会变得格外多愁善感起来，这也是不良情绪在作怪。打呼噜、说梦话乃至梦游也是常见现象。还有的人在黑暗中也容易吃得过量。
3．中医理论认为，人有卧则血归于肝。人在睡眠时，全身的血液循环趋于缓慢，大量血液流向肝脏参与新陈代谢工作。如果经常熬夜晚睡，会导致肝脏无法充分排毒、代谢、修复。长此以往，身体抵抗力下降，百病滋生。