一定要清除家里的垃圾、杂物和角落的灰尘、污垢；因为良好的居住环境是杜绝一切害虫滋生的地方！ 其次，检查房间里的所有缝隙（特别是床头、床尾、柜子的缝隙），用胶布封住所有的孔洞，不让蟑螂有可乘之机。 最后也是最有效的灭蟑方法——药剂防治法 1.毒饵诱杀 将饵剂投放到蟑螂经常出没的地方，利用其主动取食的特性，使其摄入毒性物质，致其死亡。使用方便，疗效显著，且价格便宜，是广大群众易于接受的办法之一。 2.粉尘灭蟑 在室内粉散灭蟑药剂，如灭蟑毒粉等。对于处理家庭虫害效果不错，操作也简单。
3.熏烧灭蟑 对卫生条件较差或蟑螂密度较高的场所进行烟熏消毒，通过燃烧杀虫剂的气味驱除蟑螂并杀灭之。 另外，还可以使用粘蟑纸、捕蟑盒等工具物理方法来捕捉蟑螂，也可以使用灭蚊灯来消灭蟑螂。
高齐泽优质答主如果发现卧室有蟑螂，可以使用下面的方法进行防治：
1、断绝食物。蟑螂的食性很杂，各种食物、发酵品、皮革、书籍、甚至装食物的纸箱等都能吃。因此，平时应做到厨柜整洁，食物及时入柜，剩饭、剩菜及时处理或加盖，碗筷及时洗涮干净，饭后及时扫净地面渣屑。此外，一切能滋生蟑螂的污水坑洼，腐烂物品也应及时清理干净。这样才能阻止蟑螂的进一步繁殖。
2、堵塞缝隙。为减少蟑螂栖息场所，建议用水泥、油灰等对室内墙壁、地板、各种柜子以及碗柜、书柜、冰箱、洗衣机等的缝隙进行封堵。
3、晚上粘杀。将粘蟑盒、盘放在蟑螂经常出没的角落，待蟑螂粘死后弃之。一般晚上9：00-10：00是蟑螂活动取食的高峰期，在这个时间前将粘蟑盒、盘、开水烫死、热死蟑螂的盘子（内盛死蟑螂诱杀）放到暗处有灯光的地方，效果不错。
4、诱杀。用0.5－1克有较强气味的胡椒面、辣椒面或除虫菊等，研磨成细粉与10－20克鲜肉或饼干渣等诱饵相混合，然后将其放到灭蟑螂毒盒的诱饵盒里，并将其放到暗处有灯光的地方，效果也不错。
5、喷杀。如遇到蟑螂突然从某个地方爬出来，可对准蟑螂及其可能躲藏的缝隙喷洒菊酯类卫生杀虫剂。
