儿童卧室应该有什么？
1、孩子睡觉的地方一定要安静，光线要暗。所以最好不要在床头上方装灯，如果一定要装，也要在睡前关掉。 2、孩子睡眠的环境温度以20℃为宜，被子太厚太重都会让孩子呼吸困难，导致健康不良。
3、孩子的床最好不要挨着窗户放，否则孩子一醒来就看到明亮刺眼的阳光，会感觉很不舒服。也不能放在离房门太远的地方，以免孩子睡着后，爸妈进出房间造成噪音和灯光干扰。（如果孩子已经很大了，这个问题就不存在了）
4、孩子的床上不要堆太多的装饰品，这样容易让孩子产生窒息的风险。 5、孩子的枕头不要太高太硬，否则对孩子的颈椎不好。也不要给孩子垫太厚的被子，孩子睡觉的时候出汗多，盖得太厚很容易受凉感冒。
6、孩子的床底下不要堆积过多的杂物，保持通风良好。 除了给孩子营造一个良好的睡眠环境以外，我们还需要关注孩子的睡眠习惯。
要知道，缺乏睡眠的孩子，不仅容易变笨，还会变得冲动、易怒，甚至可能发生意外！ 所以，下面这5个影响孩子睡眠质量的因素，父母一定别忽视：
1、是否为孩子营造了一个良好的睡眠环境？比如，关上卧室的门，切断一切外界的打扰。
2、孩子是不是一上床就睡着了？一般建议孩子在入睡前30分钟到1小时，洗一个温水澡帮助放松神经、更快入睡；
3、孩子有没有定期运动的习惯？在白天充分活动，夜间自然更容易入睡；
4、孩子是不是一上床就睡着了？一般不建议在孩子刚吃完饭就让孩子马上睡觉，最好能间隔3小时候。
5、孩子是不是一上床就睡着了？一般建议在晚上11点前进入深度睡眠，最晚不要超过凌晨1点。 在保证优质睡眠的前提下，我们还要注意一个风险——孩子可能在梦中突然惊厥。
一般来说，这种情况多发生在6个月-7岁的宝宝身上。 如果家长发现宝宝在睡觉时，嘴唇发绿或者发紫，并且脸色潮红或苍白发青；宝宝手臂、腿伸直或者呈痉挛状，头后仰，脸色异常，就要警惕宝宝可能是“做梦惊醒”了。 这个时候，家长一定要及时唤醒宝宝，轻轻抚摸、安慰宝宝，宝宝很快就会恢复平静。