卧室床头对着哪里好?
“床头”,是指床的放置位置吗? 我们的睡姿一般是头朝左、右两侧躺,或者脚朝左侧、右侧卧。 所以,床头朝向也就有了左右之分—— 如果是以床头朝左、右边的好还是坏来定,答案显然是否定的。 因为人的睡眠是有习惯的,而且大部分的人会习惯用同一侧肢体入睡(当然也有例外),如果长期调整不了这个习惯,反而容易影响健康。 比如一侧肢体麻木、疼痛;
比如有些年轻人喜欢趴着睡觉,一晚上这样睡几次都不在少数,时间久了对心脏功能会产生负面影响……所以,以“方向”而论“床头”的好坏是没有科学依据的! 那是不是说床头朝向就可以随便放呢?当然也不是这样的。
首先,你要考虑的是房间的结构——如果你房间的角落比较窄小,而你的床位又比较大,那么就不建议将床头放在角落里,因为这样会导致你睡觉时翻个身都困难。 同理,如果你的房间是狭长的,而你的床垫尺寸又比较大,也不宜将床头靠墙放置,以免睡觉时突然磕碰到头部。
其次,要考虑的是房间的光线—— 如果你的房间整体采光较好(不是特别明亮的那种),可以将床头靠着亮堂的一边放,有助于提升睡眠的氛围;但如果你的房间不够敞亮,尤其是床头靠背那面墙上没有安装窗帘,而又想有个良好的睡眠质量,建议你最好不要在床头靠背上面挂装饰品了,否则会有光照干扰并影响睡眠。
还要考虑到自己的睡眠习惯—— 对于有些人来说,习惯用右侧肢体睡觉,而有些人则是喜欢用左侧肢体睡觉。如果你是后者,而你的床头又是朝着上方(比如天花板)的话,很容易造成睡觉的时候肩颈受到压迫,从而影响血液循环和神经传导,长时间下来对身体不利。
从上述几点来看,床头好不好确实是要根据具体的情况而定,并没有一个统一的标准答案。 这里需要提醒的是:我们所说到的床头朝向的问题,指的是床在房间摆放的位置,而非躺在床上时的实际头部方位。
因为人有一个自然的生理曲线,这个曲线的形成源于我们的脊椎。如果睡在硬床上,这个弧度是可以保持的;而如果铺上柔软的床垫,这个弧度就会变直或缩短,如果平时睡觉经常侧卧,并且长时间保持这个姿势,就有可能导致腰背部的肌肉劳损,颈椎也会受到不良影响。所以,虽然你说你喜欢侧卧,但是最好还是调整一下床头位置吧,让床紧贴墙壁,背部垫一个高度合适的枕头,保持正确的睡眠姿态,这才是最重要的。