卧室可以种茶花吗?

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种在卧室里是可以的,但要尽量远离床头。 这是因为大部分茶叶中含有咖啡因等生物碱,而这些物质有着明显的兴奋作用。如果睡前喝了较浓的茶汤,那么入睡的时间就会延长;如果在睡前2小时适当喝点淡茶水,那么能更快进入深度睡眠。 但要注意的是,咖啡碱具有刺激中枢神经系统的作用,因此患有神经官能症或比较敏感的人,最好不要用浓茶来提神,否则可能会加重病情。 从另外一个方面来看,有研究证明,在茶叶中富含儿茶素类单体成分,而这类物质可能起到帮助调节代谢酶的活动,从而起到降低血液中胆固醇、甘油三脂等含量,达到预防动脉硬化的效果。 所以说起来,虽然茶叶中可能有有害物质,但如果控制好量,并注意饮茶的方法,那么就可以将危害降到最低。

而除了茶叶中的化学物质外,喝茶还能通过心理作用来影响人的精神活动。比如有些人因为听说茶叶中有兴奋剂,于是就认为喝茶能够提神,其实这更多的是一种心态上的“自我暗示”,而这种“自我暗示”会进一步引起大脑中的相应区域产生电波动,从而起到缓解焦虑和紧张的效果。 所以综合上述内容来说,适当的喝一点茶水,对于人的大脑和身体都是有一定好处的。但千万不要过量,也不要随便混合其他的饮料一起饮用,以免引发不良反应。

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