卧室墙壁怎么隔音材料？
题主遇到的问题应该是家居生活中的常见困扰，因为我家之前也存在这样的情况，所以对此还有点印象，记得当时为了改善这个问题可是花了不少心思，下面就把这些经验和做法分享给题主，希望对你有所帮助！ 首先我们需要了解噪音是怎么产生的 一般噪音的产生主要是来自窗外车来车往的轰鸣声、邻居的聊天声、电视节目声等等，当然还有我们自己的脚步声、床铺摇晃声以及室友的打鼾声（对不起，我不应该笑，但是我真的忍不住）。这些噪音大致可分为两类：高频噪声和低频噪声 高频噪声主要来自于电话、电脑、音响等设备，此类噪音具有频率高、强度小的特点，因此常常被人们所忽略；而低频噪声的主要来源就是外面的车流声音及人说话的语音信号等，此类声音强度大、频率低，很容易让人产生烦躁感。 既然知道噪音的来源，应对方法也就浮出水面了——降噪处理
1、对于高频噪声我们可以通过降低设备的音量来解决，比如在卧室看电视的时候将音量调小一些；对于低频噪声我们就可以借助一些外部的工具来进行遮挡阻隔，比如使用窗帘、耳塞等来阻断噪音的传播。
2、在墙壁上加装隔音板或吸音板，为室内提供良好的声音环境。如果是在装修前期，可以在石膏吊顶中加入隔音棉，如果是后期加装，可以选用隔音板或者吸音板来代替墙纸进行粘贴。
3、在床头两侧安装隔音插座，选择插座时一定要选择带有防尘罩保护的外壳，避免灰尘进入电扇内部影响使用效果。
4、在床头上悬挂软枕，注意不要选择太软的枕头，不然会影响我们的脊柱健康。另外在腰部垫一个靠枕，也是能够起到减轻噪音的效果的。 除了上面的方法，我们在生活中还要做到这几点
1、保持门窗关闭，尤其是在睡眠期间，为了防止夜晚室外噪音的影响，我们可以选择在床上铺盖一层薄薄的丝巾，以起到隔绝作用。如果还是担心，可以直接在窗口贴一层磨砂膜，虽然不够美观，但效果却是最好的。
2、走路时轻手轻脚，防止地板震动发出噪音。
3、使用健身设备时，最好到专门的健身房中进行，室内噪音来源主要是跑步带传来的，所以可以选择用跳绳来代替慢跑，并且尽量控制室内的人数，减少噪声源。 做好以上的准备工作，再也不用担心卧室噪音的问题啦~