如何把卧室温度降低？
夏天太热怎么办？想要清凉一夏，你需要掌握这些降温妙招！ （ps. 空调房也要注意健康哦~） 一、及时开空调凉爽一"夏" 高温天最幸福的事情就是打开空调，享受冰凉的凉爽。不过，空调房也要好好呵护。
① 长时间开着空调，容易导致空气干燥，出现流鼻血、口腔溃疡、嘴唇干裂等情况。可以在室内放上一盘清水，或者种植一些盆栽，都能增加湿度。
② 定期清洗空调很重要！不然灰尘和螨虫都在里面，吹出来的风可都带"菌"的哦～最好每个月都清洗一次，特别是夏天使用率高的季节。
③ 有条件的话，可以安装新风系统，保证室内空气清新。 二、物理防晒要做好 除了开空调，我们还可以借助一些工具来帮助我们遮阳、挡光。
① 隔热窗帘：自带遮阳效果的窗帘能有效地阻挡阳光辐射；
② 遮阳帽、遮阳伞：出门的时候，带上防紫外线遮阳帽或者遮阳伞，也能起到一定的防晒作用；
③ 防紫外线玻璃贴膜：将磁控纳米薄膜粘贴在玻璃窗上，能有效阻隔紫外线进入房间。 三、清凉服饰来助阵 除了以上方法，我们还可通过改变着装，来获得清凉感。
① 多穿轻薄衣服：夏季气温高，穿厚重的衣物很容易出汗，可以选择购买轻透的棉麻材质的衣服，既保暖又柔软舒适。
② 凉鞋、拖鞋齐上阵：想清凉，鞋子也得换成凉拖、凉鞋等款，让双脚也自由呼吸。
③ 睡衣要选对：选择清凉舒适的睡衣，柔软的面料吸汗透气，纯棉睡衣就是最好的选择。