总感觉卧室有很多灰尘？
因为空气里有灰尘，而且你睡觉会呼吸气体，同时带着这些灰尘进入体内，当然会觉得里面有灰尘啦！其实你感觉被子上有灰尘是很正常的，只要你定时清洗，不用担心。 很多人都会有这种感觉，尤其在冬天的清晨起床后打开窗帘、窗口看到窗子上都是“雾蒙蒙”的一层水蒸气，这其实是室内空气中的水分（可能还有微生物）在遇冷后形成的，也是正常现象。
不过，如果你发现床铺上的尘埃特别多，那就可能是不正常的现象，需要及时排除。 因为人每天大约有8个小时是在床上度过的，而人体每天在睡眠过程中都会排出大量的皮肤新陈代谢的产物和进入体内的废气，如果这些废物不能及时排出体外，那就会使床上的灰尘颗粒增加，时间一长还可能导致细菌繁殖。
所以，我们除了需要经常更换清洁床单被罩外，还要定期晾晒被褥，并且最好在60℃以上的阳光下暴晒4-6小时，利用阳光中的紫外线杀死附着在床上的有害菌。 你还可以在每个星期用消毒液对卧室进行杀菌消毒，一般市场上出售的含氯消毒剂就可以达到效果。使用之前注意看说明，按产品说明比例稀释后再进行消毒杀菌就可以了。 你还应该注意，由于甲醛具有强烈的刺激性，会对眼睛产生危害，甚至导致眼睛发炎。在使用含有甲醛的东西前，应该先打开门窗让房间里空气流通，然后再使用，以免伤害眼睛。