卧室里能念咒吗？
念经最好还是不要有声音，这样比较容易进入状态。 如果是想助眠的话，可以默诵，也就是心里默念。如果实在睡不着，可以盘坐，闭目，把注意力集中在呼吸上，一呼一吸，如此反复。感觉困了，就想睡。这个方法很管用。很多人试验过，效果不错。 如果是因为房间里有不好的气场而导致睡不着觉，那么最好先处理房间的问题。可以把卧室打扫干净，让光线充足，空气流畅（如果开空调，注意保持房间通风）；还可以在卧室中养一些植物或者挂一个小地球仪，这样的话，气场的阻力就会增大，不良气场会减少。
除了上述方法之外，你可以在床上躺下来，合掌，意守掌心劳宫穴（就像平时睡觉那样放松就行）。
劳宫是心包经的穴位，也是心经的火穴。平时按摩这个穴位，能够清心安神，帮助睡眠。
如果是失眠比较严重的，可以长按足三里，三阴交，涌泉穴，这三穴都有助于改善睡眠。