卧室放什么睡得香?

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1、 卧室里不要放花草,尤其是在睡眠过程中,呼吸和神经系统会不停地工作,而花草中的一些成分有可能会影响人类的情绪和健康; 另外在卧室中放置植物,白天需要进行光合作用,晚上则进行吸收氧气、散发二氧化碳的过程,如果植物数量过多,可能会影响到人的睡眠。 2、 在卧室中不宜摆放时钟,一方面是因为睡觉时视线比较差,如果看到时钟会令人产生时间流逝的速度的感觉,从而焦虑醒来后是否迟了等心理暗示;另一方面,人们睡觉一般都关灯,房间里只有床头灯或其他夜灯,灯光会影响眼睛周围血液的正常流动,使眼睛周围的肌组织受到压迫,如果长期这样,很容易导致近视或眼疾。

3、 现在很多人习惯把梳妆台放在卧室里,其实这是很不科学的,毕竟化妆品中含有重金属等有毒物质,而且晚上睡前化妆也会延长卸妆环节,增加了皮肤接触有害物质的机会,对身体健康非常不利。 4、 不少人会在卧室中摆上一个鱼缸,认为这样可以清新空气,净化环境。但是鱼缸中的生命体是需要氧气的,尤其是夜晚睡眠期间,鱼需要游动来获取氧气,这时候产生的噪音可能会影响人们的睡眠质量。还有鱼缸中滋生一些细菌,一旦污染了整个房间的空气,也会影响我们的健康。所以建议不要在卧房中养植观赏鱼。

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