卧室放闹钟表好吗？
1、睡觉时间不宜佩戴任何首饰，因为睡眠中身体会不由自主地运动，特别是翻身时，有可能造成首饰刮伤皮肤或坠落地面造成伤害。 2、如果一定要戴，建议选择体积不大、材质过硬的首饰。像耳环这种小件最好不戴；手镯可以戴一只，不要戴两只，以免睡醒后不知自己哪个手戴了，造成脱不了干系，找不到的手镯有可能会成为丢掉的手镯；戒指可以戴两枚，但是最好不要同时戴不同的手指。
3、如果要买电子表，要注意电池的型号和更换时间。由于人体本身就是一个导电体，睡觉时若接触带有电池的电表面很容易发生触电事故。因此要特别注意这一点。如果是机械手表的话就不存在这一问题，但机械手表的精密度相对较低，可能一天误差几分钟甚至更长的时间也是正常的。所以到底该选哪种，就看自己的喜好了。
4、对电子产品不过敏的人，可以选择购买。但是一般我们睡前会洗脸刷牙，这个过程很可能会让沾在表面的细菌进入口腔，影响健康（特别是有牙刷毛钻入牙齿缝中的情况）。电子产品的屏幕亮光会影响睡眠质量。如果有条件，最好在睡前一小时关闭所有电子产品的屏幕亮光。 如果真的喜欢电子产品，又想拥有好的睡眠，不妨尝试一下方法来解决这个问题： 使用电子产品时要尽量远离床铺，实在想带进卧室也要把灯光调到最暗，距脸30cm左右距离观看。观看过程中，不要躺着看，也不要趴在桌面上看，否则会增加眼睛负担，也可能导致颈椎损伤。
看完电子产品，应该及时清洗面部，防止灰尘和微生物聚集在脸上。也可以洗个澡，消除身上积累的电磁波，有利于睡眠。 当然最好的方法还是不要在床上玩电子产品！