作为夜猫子，在床头摆放一株助眠的植物再合适不过了。而且这株植物还要兼具颜值与实用性。 石竹梅（Dianthus chinensis），又称为中国石竹、锦竹梅、水晶花等，属二年生草本花卉。花期不短，从5月一直持续到9月份。 它原产于我国西北地区，现全国各地多有栽培，喜温暖湿润气候，耐寒性较差。其叶形花色美丽，花期长久，非常适合室内摆放，是著名的“懒人花卉”。 除了观赏价值外，石竹还被广泛用于药用及食用等方面。《本草纲目》早有记载，谓其“生津止渴，除烦解暑，消渴利尿。治感冒发热，胃热口臭，肺热咳嗽，风湿燥热。”可见石竹的药用价值之高。
石竹全草还可食用。在陕西地区，人们常将石竹嫩苗用来炒食；而在山东一带，人们则有煎炸石竹根的做法。除了直接清炒或油炸之外，还可以将石竹与鸡蛋一起拌着吃或是做馅包成饺子。另外，用石竹煮汤也是不错的选择。
黎伟程优质答主卧室放植物需要符合几个基本要求：1、不要释放气味，让睡眠受影响；2、最好能够吸收有害气体净化空气（注意不是所有能净化空气的植物都适合放在卧室）；3、最好能释放氧气，改善卧室空气质量（尤其适合睡觉打呼噜的人）。
常春藤：常春藤是最为常见的观叶植物之一，它不仅能吸收苯这种有毒气体，而且还具有阻隔微米级的颗粒物进入人体呼吸系统的功能，被国外的科学家称为室内天然环保专家，同时它也成为了英国常见的用来装饰圣诞的植物，由于常春藤能吸收二氧化碳释放氧气，因此在西方国家常春藤成为爱情的象征。
绿萝：绿萝属于天南星科大型藤本类观叶植物。茎细软，多分枝，深绿色，有白色斑纹。具有极强的空气净化功能，有效的吸收空气中的甲醛，同时它还具有很高的药用价值，在国外也被称为魔力的蔓绿绒，被誉为生命之蔓。
虎尾兰：虎尾兰属多年生常绿草本植物。肉质根，根系发达。呈簇生状的直立革质叶片粗壮，端尖，具横脉，浅绿色，有银白、深黄色相间的纵纹或棱纹。喜强光，也耐阴。抗旱能力强，耐干旱和贫瘠，忌积水和寒冷，对土壤要求不高，以肥沃、疏松的土壤为宜，不择肥料。
虎尾兰可以吸收室内80%的有害气体，同时它夜间可吸收二氧化碳释放氧气的特性使其成为卧室的最佳植物。
