厨房灯用暖白还是正白？
暖白光线，更适宜烹饪
烹饪，是一个将原料转变为菜肴的过程，需要眼睛和手指的配合。当灯光亮度合适的时候，眼睛的瞳孔会适当的收缩，以便在微小光线中仔细辨别食物的纹路，手指也会在恰当的亮度下挑选出质量最优的食材。
然而，许多家庭为了营造氛围或显得亮堂，经常选择灯光过强、色温过白的吊顶灯或厨柜灯，这种过白的灯光会剌激视网膜上感光器加速收缩，眼睛一时间难以适应，容易引起腰酸背痛甚至视力下降，这对频繁烹饪的家庭主妇来说是非常不利的。
正白光线，增加蔬菜水果毒素
事实上，正白光（5500K-6500K）的色温过高，会使人感到太耀眼，引起视力下降。过白的灯光还会影响蔬菜、水果中各种展现天然色的物质分解，使颜色的浓度及深浅产生变化，可能增多吃蔬菜水果所含有的毒素。
现代家庭，更需要用暖白光照亮厨房，增强亮度而又不刺眼。合适的亮度能够提高家庭主妇的烹饪欲望，增强家中的生活氛围，而且还能够辅助食物的营养成分更好的被人体所吸收，且不会提升水果与蔬菜里毒素的含量。
根据研究表明，5000K的白色最适宜厨房照明，这种冷白色使人头晕，这种冷光并没有暖光可以帮助产生食欲，提高食物的营养价值，所以，选择5000K厨房灯，不如选择6500K的橱柜灯。这样亮度增强，对视力也更好。
选购攻略：看光源数量、发光强度、灯具效率
厨房照明要用暖白光
1、看光源数量与光源强度单位（如流明）
很多商家为了凸现自家的LED灯质量很好，往往只展示极少几枚光源的亮度数据。事实上，作为一个完整的灯具，既要看光源的数量（即亮度），也要看光源的数量比例，两者都要达到标准，才可称得上是一盏质量上乘的LED灯具。
2、看灯具效率（即功率因素）
灯具效率的高低直接体现了品牌商的设计水平和用料，也是衡量一盏LED灯具质量的重要标准，优质灯采用优质铝散热器，反光膜也经过特别的处理，灯具整体的能效较高，耗电量较少，使用时间长，节能效果更佳。