什么花儿放卧室有益睡眠？
1、百合花 ，有清热、安神的作用，可治神经衰弱引起的失眠症。 2、茉莉花的芳香有助于提高记忆力；在睡前如果能够舒舒服服的浸泡一下，可以令人放松、帮助入睡。 3、夜来香 有驱蚊之效，也可以用来熏蒸或泡澡。但要注意避免接触过敏。
4、水仙花香浓郁，具有清新提神的作用，能缓解疲劳、振奋精神。晚上不要放在室内太多时间，以免香味过于浓郁，导致精神过度兴奋而难以入睡。 5、绣球花 具有抗抑郁作用，对于“不开心”或是面临高考等压力大的情况都有一定的功效。
6、栀子花 气味芳香馥郁，有“花草中的人参”之称，适用于患有头晕目眩、耳鸣、五心烦热的失眠患者。 但需要注意的是，有些花不宜放在室内，特别是晚上睡觉之前。
因为有些花卉是有毒的，比如： 黄杜鹃--含有毒素，如果误食了它的花朵，会出现恶心、呕吐的症状； 夹竹桃--全株有毒，尤其是叶片和根部毒性较大，如果不小心碰触到了，可能会出现皮肤红肿、瘙痒的情况。 如果长期把含有毒素的花卉放在室内，很可能出现中毒现象。 对人体有害的植物还有： 变叶木（变色木）--叶片有大有小，形状各异，颜色也有许多种，看起来十分漂亮，但是，其枝叶中含有的皂甙等物质，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，如果接触到这种植物的分泌物，可能引起皮肤瘙痒等症状。 含羞草--全株有毒，如果误食了它的叶子，有可能会造成内脏器官功能衰竭，甚至会有生命危险。