卧室里适合扯绳子吗？
可以是可以，但是不推荐在卧室里用这种健身器械。 先谈为什么可以在卧室里使用运动绳。以我的经验来说，只要做好下面三点，那么在卧室里使用运动绳是完全没问题的：
1.选择适合的器材：选购运动绳的时候尽量选择细的、结实的运动绳。同时，在锻炼时，也不要在运动绳上悬挂过重的东西（比如哑铃），以免损坏运动绳。
2.注意正确的方式和方法：在进行拉伸或者力量训练时，最好有个人在你身边对你进行保护。尤其是做力量训练时，避免受伤很重要。另外，在睡眠之前最好不要进行训练，以免过度兴奋导致难以入睡。
3.保持室内通风干爽，睡前洗个热水澡：如果在床上做伸展练习，最好能提前清洗一下身体，保持身体的干爽有益健康。睡前喝一杯热牛奶也有助于安眠。 最后说为什么我不推荐在卧室里用这种健身器械——因为空间狭小，容易影响睡眠。 如果你有在卧室使用运动器械的习惯，那么最好换个地方，把运动器材放在客厅里。如果实在不方便移动，就尽量把运动器材收纳起来，不让它们露在外面影响美观，同时也避免了在使用时噪音过大影响休息。
当然，如果已经买了运动绳，也不用担心。可以用收纳袋装起来，挂起来收纳，或是直接卷起来收起来都是可以的。 最重要的是，不管用什么方法收纳，都要保证收纳的地方是干净的，不至于影响了睡眠和第二天的工作。