卧室放多大尺寸的灯？
个人经验，卧室选大灯，就是那种吊灯或者吸顶灯，尽量选直径在100cm以下的，太大了会压迫感太强，太小又不够亮（其实卧室只要不是太暗就行）。而且太大的灯具，容易让房间产生光晕，影响睡眠质量。 至于亮度，有个简单的方法可以试试： 同时打开两个功率大小不一样的照明灯泡（比如一个5瓦，一个40瓦），如果这两个灯泡能照亮同一张纸，那这个房间的照明功率大概是每个平方6.7瓦。 当然，如果是在晚上试的话，不要完全不开房顶上的灯，不然光线差距太大会影响判断。
现在市面上卖的LED灯一般都是按每颗灯珠几瓦来区分功率的，比如3W，5W这种。很多人可能不知道，同样是3瓦的LED灯，因为品牌、质量的不同，实际的亮度也是有所差异的。所以如果你买了大品牌的LED灯，但感觉照度还是不太够，也可以把灯拆开，看看灯珠，如果灯珠数量足以满足你的要求，那就说明LED灯的确是合格的； 如果LED灯的灯珠数量不足以完成照明任务，那就得考虑换个牌子了。不过一般情况，买大品牌的产品这方面问题不会很大。
最后还有一个方法可以参考——用手机摄像照明，在关闭室内灯光的情况下，把手机摄像头直接对准需要照亮的区域，如果摄像头能清晰显示画面，就说明照明足够，如果还是有阴影或糊掉的情况，就该考虑增加灯具了。