卧室25度盖什么？
从人体工程学上来讲，睡在30℃左右的环境温度下能够让人体舒适度达到最优。而在冬季被子里外的温差越大，人体需要调整的温度差就越多，人体需要消耗的能量也就越多，人就会越冷。反之在夏季如果被子内的温度过高，身体就会感觉闷热烦躁。所以最好的睡眠温度是在一个相对恒定的环境下进行。 那多少温度才合适呢？ 根据中科院上海技术物理研究所提供的实验结果，当室温控制在低于棉被温度4℃时人就会感觉到寒冷了；高于棉被温度10℃时人就会感到热了（因为热敏纤维的测量精度不高，所以误差较大）。而最适合人体的温度是相对于外界环境温度高3℃~6℃之间。
所以综上所述最佳睡眠温度是在25℃~28℃之间，也就是在比体温低5℃、比环境温度高一两摄氏度的情况下，人体会感觉最为舒适。 但考虑到不同季节的温差差异，以及所处地理环境的差异，我们无法找到一个适用于所有人的标准温度。 所以最好的方式就是根据您所在地区的平均温度和地理位置，查找对应的适宜温度区间。
比如在北京地区，根据中国科学院大气物理研究所研发的“中国近地面大气模式”估算，北京春季(3月)平均气温为9.9℃，夏季(6月)平均气温为23.2℃，秋季(9月)平均气温为17.8℃。冬季(1月)平均气温为-3.3℃。所以春季和秋天的最佳睡眠温度是控制在比体温低5℃、比环境温度高1~2℃左右的范围内；夏季因为开空调的缘故可以控制得略微高一些，在比体温低3℃、比环境温度高3～4℃的范围即可；而冬天因为房间里有暖气的缘故也可以适当调高温度，保持在比体温低3℃、比环境温度高三四度的范围也是可以的。