卧室灯带有什么危害？
以前装修总是重视大灯光亮度，却忽略了灯光对人造成的伤害。事实上，光源太亮或太暗都对人体有害，最好的状态就是“适中”。 过亮的灯具会有眩光和阴影产生，影响休息；而较暗的灯具则可能因亮度不够引起眼睛疲惫、近视加剧等情况。 不过，虽然光源很重要，但很多人忽视了灯光的设计——其实好的灯光设计对于人眼部健康来说非常重要！ 而做好灯光设计的关键就在于灯具，不同位置的灯具选择对光线强度、照射面积都有着不同的要求， 所以在装修时，挑选合适的灯具是很重要的~ 除了亮度需要注意外，灯具的选择还应该考虑以下问题： 在选购灯具的时候，大家可以对照检查一下，如果都符合要求，才能确保后期使用时的安全性。
说到灯具，可能很多小白都有疑问：白炽灯、LED灯、荧光灯……哪种灯更适合我们护眼呢？ 其实，这几种灯各有优缺点，并没有绝对的好与坏之分，关键在于使用的场景。
比如，白炽灯因为发光原理属于热发光，所以温度较高，不适合用于厨房、洗手间等易潮易腐的地方；且因为含有汞元素，若处理不当，会污染衣物及皮肤。 但它的光照充足，颜色温暖，是很不错的选择。 LED灯的散热较好，使用寿命长又相对环保，适合多种场合使用；不足之处在于照度均匀度受安装角度的影响比较大，如果安装不当，会造成局部明亮、局部黑暗的情况。而且LED灯开启瞬间电流较大，如果有电路保护装置也会减少对电源的冲击。
荧光灯（高压水银灯）的亮度比较高，适合用作大面积照明，但由于有汞元素存在，同样也存在环境污染以及人身安全隐患的问题。 现在市面上也出现了不少混合光LED灯，将LED的高亮度与荧光粉的良好显色结合起来，做到既环保又高亮，是护眼的不错选择。
无论是白炽灯还是LED灯，其实只要正确使用，都不必过分担心会对眼睛造成损害。 值得注意的是，即使选择了安全的灯具，如果使用时间过长，也会导致眼睛疲劳、干涩等不适。所以建议大家，不管用什么台灯，多长时间换一次眼镜清洁护理都很重要！！！ 护眼光盘推荐：