卧室壁灯可以看书吗？
有灯罩的灯具，基本上都能起到保护眼睛的作用。 很多书桌上用的台灯都是带灯罩的，这种灯罩的作用就是防止光刺眼、保护眼睛的。 如果觉得晚上看书灯光太暗，可以买个亮度可调的小台灯，这样光线就可以慢慢调节了；如果还是觉得灯光太亮或太暗，可以在灯罩上蒙上一层薄纱，既能保证光线明亮，又可以保护眼睛不受强光的刺激。 当然，最好的保护眼睛的方式还是要纠正平时的不良习惯，比如：
1.不要在过亮或者过暗的光线下看书。 2.不要躺着看书。
3.不要边走边看。 4.在看书过程中，要适时休息眼睛，可以望望窗外，看看远处，或者是闭目养神一会儿。都可以有效缓解眼睛疲劳。