卧室用什么味道精油？
睡眠是我们每一天都需要做的事情，为了保证第二天能有充沛的精力去面对工作和学习，我们必须在头天晚上睡个好觉；但现如今，越来越多的人们受到多种因素的影响，出现失眠的现象。如果长期睡眠不足，就会影响到生理功能和精神状态。为了拥有一个良好的睡眠，我们一定要保证寝具的舒适、房间的光线和温度适宜以及室内无噪音等等。同时，我们可以借助一些辅助工具来帮助我们入眠，比如香薰。
不同的香气有着不同的功效，选择适合的香气可以帮助我们更快地进入梦乡。今天，小编为大家推荐几款助眠的香薰吧！ 薰衣草被称为“天然的镇静剂”，它可以舒缓情绪，帮助我们放松身心，带来宁静的感觉，让紧绷的神经得到彻底的释放，从而快速进入梦乡。在卧室里使用薰衣草香薰剂或者将薰衣草放在枕头边，都可以让我们享受到薰衣草带来的美好滋味。
如果日常生活中我们遇到了压力过大、心情烦躁的情况，也可以试试闻着薰衣草的香气来缓解情绪哦！ 另外，薰衣草还有着“香草之后”的称号，它在美容方面的功效也不逊于其他香型。如果你想要拥有嫩滑肌肤的话，可以在淋浴的时候，将薰衣草浸泡的浴巾裹在身上，尽情地享受蒸汽浴，可以让干燥的肌肤变得润泽起来，还能防止痘痘和黑头的出现呢！
甜橙是来自于美国西部的珍稀树种，只有那里的土壤和水源能够滋养它的生长。在美国有“一根橙子，百万美金”的说法。甜橙的营养价值有多高啦！ 甜橙的气味芬芳怡人，可以刺激大脑产生血清素，这种物质可以促进神经元产生电脉冲，最终达到让人安眠的效果。对于经常熬夜的人群来说，可以在床头柜上放一盆摘下来的甜橙叶，或者是直接闻一闻新鲜的果香，都有助入睡。
而且，在使用香薰助眠的时候，也要注意一些事项。因为气味具有穿透力，可以从鼻腔直接进入脑膜，所以千万不要在密闭的环境中使用，否则容易引起头晕恶心。最好保持空气流通。 以上，就是小编为大家推荐的有助眠效果的香薰啦！大家可根据自己的需求入手哦！