九里香能放卧室吗?

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从花香上说,九里香是一种香味很浓的花,这种味道对睡眠的影响也是两极分化,有的人特别喜欢这个香味,觉得闻了之后很容易入睡;但也有的人特别讨厌这种香味,说它气味刺鼻,会难以入眠甚至影响次日的工作学习。我个人是不喜欢九里香的气味,太浓郁也太刺激,但是对我室友来说,却是助眠利器! 除了花香外,很多朋友会担心九里香夜晚的灯光会影响睡眠。其实,不管是白天的光照还是夜晚的灯光,只要是人为光源,都会影响到大脑的松果体产生褪黑素,从而诱发失眠。想要改善失眠的问题,关键还是要避免或减少接触人工光源。 但是,需要特别说明的是,虽然人工光源会影响睡眠,但自然界的月光却不会影响人类的睡眠质量。所以,如果你晚上躺在床上很久都睡不着,不妨打开门窗,看看月光是否有助于你的睡眠。

当然,如果还是担心月光会影响自己的睡眠,还可以采用遮光布、眼罩等工具来保护自己不受月光的影响。 最后要说的则是,不管是什么花,都是各有特色的。有的花可以助眠,有的花却可以提神。对于失眠的朋友而言,最好还是不要自行养护任何一朵花,免得出现反效果。 如果你正好有在坚持服用安眠药,那么在调整药物剂量和调整用药时间期间,也不宜改变生活习惯(比如更换卧室花草),以免引起药物过量或者不足的情况发生。

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九里香是比较喜光的植物,如果长时间放在阴暗的卧室中养殖,长此以往会因为得不到足够光照而慢慢衰弱,所以九里香不适合直接放在卧室中。可以将九里香放在其它光照充足的地方养殖,在睡前的时候将其搬到卧室,第二天太阳出来以后再搬到其它地方。既能够使九里香得到充足光照,又可以获得九里香净化空气释放香气的好处。

九里香的养殖方法

九里香喜阳,可以将其放在阳光充足、通风良好且排水性良好的地方种植;九里香喜肥,春天到秋天是九里香的生长季节,需要保证充足肥水,每7-10天浇一次稀释饼肥水以及施一次复合肥,在冬天时要少浇水不施肥,保证土壤微湿即可。

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