卧室用什么灯？
卧室的灯光，最好是以助眠为主——光线要暗下来 一般室内装修中，卧室的顶面（天花板上）是不会有很复杂的造型和灯具的，因为不需要提供太强的照明。但除了床头上那盏床头灯外，我们还可以在窗边、墙脚处各布置一盏小夜灯来烘托气氛——光线可以稍亮一些，但不能是直射的光线，以免刺激眼睛。
如果担心小夜灯的灯光会影响睡眠，可以在里面添加荧光粉之类的辅助光源，用柔和的漫反射照亮周围环境，营造出一个温馨的氛围。 为了达到同样的效果，我们也可以在天花板上安装一个亮度可调的吊扇。平时把它调到弱光状态，就可以作为小夜灯使用了；需要的时候，可以把风扇开到最大，让它充当空调的暖风出风口，一举两得。
除了以上两种方案以外，你也可以在床头两侧都各布置一个小台灯，用来满足睡前的阅读需要。不过这些灯的亮度都要调至最低，否则影响睡眠。 有喜欢喝茶、泡咖啡的朋友，还可以在卧室里布置一盏落地灯，用它来说明咖啡壶、水杯等等，为睡前生活增加一丝情调。 在卧室内布置太多的灯光，很容易打乱生物钟，因此需要特别谨慎。建议大家在布置卧室灯光时，以“少而精”为原则，尽可能简化房间的照明布局，做到一目了然，简单清晰。